¿El rechazo provoca en usted una respuesta desproporcionada?
¿El rechazo provoca en usted una respuesta desproporcionada?
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¿El rechazo influye negativamente en su bienestar emocional?
¿Es posible que usted tenga rasgos de la DSR?
Descubra cómo abordar la DSR en sus relaciones.
¿Cómo se observan las manifestaciones de sensibilidad al rechazo en las relaciones?
Un ejemplo práctico de DSR se puede observar en una pareja ficticia: Jamie y Taylor.
Taylor propone que dediquen tiempo a hablar sobre sus emociones y reconectarse.
La sugerencia podría parecerle a Jamie una amenaza, intensificada por su DSR. Jamie reacciona con una vergüenza arrolladora y palpitaciones en lugar de con apertura a la sugerencia.
Jamie no puede evitar pensamientos como "soy terrible en esta relación", "no merezco ser amado" o "Taylor se irá".
Jamie podría sentirse herido y responder con comentarios defensivos como: "¡No puedo creer que tengas esa idea de mí!".
Una discusión fuerte o un alejamiento prolongado podrían surgir, alimentando las heridas emocionales.
Si Jamie no tuviera TSR, podría interpretar la sugerencia con algo de preocupación o tristeza antes de reflexionar.
La reacción de Jamie no afectaría gravemente la relación.
Rápidamente, Jamie podría responder con gratitud, diciendo: “Gracias por traer esto a colación. Me encantaría hablar damas de compañia sobre cómo reconectarnos. ¿Reservamos un momento para hablar con más calma?”.
Esta interacción contribuiría al fortalecimiento del vínculo y el entendimiento.
Reflexiones sobre la sensibilidad al rechazo. Es fundamental mencionar que el TSR no se incluye en el DSM-5 como diagnóstico oficial. Es un concepto utilizado para definir un conjunto de emociones fuertes relacionadas con la percepción del rechazo. El Dr. William Dodson, líder en estudios sobre TDAH, acuñó el término para describir el dolor emocional desencadenado por el rechazo percibido, la crítica o el incumplimiento de expectativas.
La investigación evidencia que la disforia sensible al rechazo afecta más a los adultos con TDAH o TEA. Este fenómeno podría ser resultado de cambios en la regulación emocional y la estructura cerebral. Es común que los adultos con TDAH experimenten mayores niveles de crítica a lo escorts largo de su vida que los neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad.